Um den gewöhnlichen und besonderen Herausforderungen des Tages engagiert und tatkräftig entgegen zu gehen ist es hilfreich, mit sich selbst in Einklang zu sein.
In diesem Yogakurs durchlaufen wir mittels Meditation, Atemübungen, Körperhaltungen (Asanas), Flows und einer Entspannung das ganze Medizinrad einer ausgewogenen "Zeit für dich". Die ausgewählten Übungen stärken Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer und lassen innerlich zur Ruhe kommen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Egal ob jung oder alt, klein oder groß, dick oder dünn - jede/r kann auf dem jeweiligen individuellen Übungslevel arbeiten.
Auf individuelle körperliche Besonderheiten kann leicht Rücksicht genommen werden und auch Yoga-Interessierte mit einem akuten oder chronischen Handicap (wie z.B. Rückenschmerzen) sind eingeladen, mit zu machen!
Kein Kurstermin am 30.09.25!

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke oder großes Handtuch, Socken

Status:

Kursnr.: 252-5610-1

Beginn: Di., 07.10.2025, 19:15 - 20:30 Uhr

Dauer: 6 Termin(e)

Gebühr: 64,00 €

Kursort: